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地球界的修炼资源日趋匮乏，现在大家恨不得把修炼资源一份当成两份使用，哪里还有人会奢侈的将其做成灵食！
在目前的地球界，这些东西一经出现，基本都会被提取元气炼制成元气散或是补元丹，以尽可能的减少元气损耗，使其得到更为充分的利用ipcmn· com
通过不同含有元气的食材组合成的灵食，虽然具备多种特性，但在末法时代，真的要归属于奢侈品范畴ipcmn· com因为要想保持甚至加强灵食某些特性，其代价就是食材中元气总量的损耗ipcmn· com
用灵谷煮粥，灵谷中的元气顶多能剩下三成，但这三成元气却是最容易被人体吸收的带有浓郁生机的元气ipcmn· com
要是用灵谷炼制元气散的话，其中的元气可以被保留八成以上，但灵谷中特有的生机却在炼制中消失ipcmn· com
到底如何取舍，这就是见仁见智的事情了ipcmn· com
不过总体来说，以目前地球界的修炼环境而言，绝大多数修者即使有了灵谷和灵兽肉，也不会像高星宇这样将其做成灵食，随意请客吃掉ipcmn· com要知道灵食师在地球界的传承早就断了ipcmn· com
张清源郑重向高星宇道谢，随后三人又交流了几句进阶后的感受，张清源忽然问道：“月茹侄女呢？”
话音未落，宗月茹和刘金鑫推开房门走了进来ipcmn· com两个人浑身上下都是汗津津的，一看就是刚从练武场回来ipcmn· com
张清源一直在冲关，所以他并不知道，中午吃饭时这俩都喝多了ipcmn· com这里的喝并不是喝酒，而是指喝粥ipcmn· com
每个人喝过肉丝粥之后，都希望能多喝一些ipcmn· com不过高星宇却是笑着摇头拒绝了他们，并以正在椅子上打坐的张清源为例，告诉他们，这粥并不能随意放开了喝ipcmn· com
在座的众人都明白其中的道理，就连对一直对修士和修炼持怀疑态度的林文娟，也没有提出任何异议ipcmn· com
不过，高星宇看了看宗月茹和刘金鑫，便开口问他们下午是否愿意去练武场活动两三个小时ipcmn· com
两人都表示没有问题，于是高星宇有让他俩各盛了大半碗，喝完之后就撵他们去练武场了ipcmn· com
刘金鑫是体修，只要身体一直处于炼体状态，适当多接受一些灵谷粥中柔和的元气，对他只有好处没有坏处ipcmn· com
宗月茹虽然是战修，但自幼习武，身体的底子比半路出家的韩向忠还有好很多ipcmn· com她刚刚进阶到养