时遗忘了身体的负担，实际上这群人现在别说打球，光是走路，浑身肌肉都在不断发出哀鸣。
而入畑伸照显然也清楚这一点，所以才会让众人自由练习。
青城的自由练习并不是自由练习排球，而是让众人稍微活动活动身体，实际上你做任何事情都可以。
比如青城的自由人渡亲治，就很喜欢在自由练习的时候做瑜伽。
不过这些是对正常的球员而言。
对于某些不正常的球员来说，所谓的自由练习，实际上就是给了他一个光明正大内卷的好机会。
“三下，陪我练习一下扣球。”
“你的身体已经恢复了吗？”
“放心吧！问题不大。”
“那倒也是，你这个体能“怪物”，恢复的快也正常。”
三下隆平嘟囔了几句，随后便推着球框来到网前，开始为明石飞鸟托球。
很快，球场上就开始接连响起“咚咚咚·····”的沉闷声响。
刚开始听着这些击球声的时候，众人还感觉没什么，可随着时间逐渐推移，不知为何，青城的其他球员内心竟莫名升起一股紧迫感。
这种感觉就像是在长跑的时候，自己已经快要跑不动了，可偏偏这个时候，身后突然响起一阵脚步声，而且这阵脚步声还越来越近，越来越近······
“不行，我忍不了了，我也要打排球。”
终于，及川彻第一个忍不住了，别看他平时恋爱谈得多，但真要说起来，及川彻同样是一个内卷好手。
只不过他才刚刚有所动作，自己身体的肌肉和乳酸就发出了抗议，使得他不得不又重新坐回了原位。
可越是干坐着，及川彻心里就越着急，内心深处就跟猫挠一样······
直到第三天。
青城所有主力球员的身体终于全部恢复，而刚好这一天，入畑伸照也为他们安排了第一场练习赛的对手——泉石高校。
于是被明石飞鸟整整当面内卷了三天的青城球员，在这一天齐齐状态爆发，展现出了百分之一百二的实力。
然后，带着友好交流期望过来的泉石高校，带着满满的阴影回去了。
······