果甚微。马凡只是花了两个小时时间，将身体内的灵气再次淬炼了一遍。
出得客厅，却见龙倩正呆呆地坐在沙发上，像是在想什么事情，脸上的潮红似乎还未褪去。
“倩倩？”马凡走到龙倩身边，见龙倩哈市没有反应，于是低声叫道。
“啊！凡。。。。凡哥！你出来了？”龙倩被马凡的叫声惊醒，慌忙抬头，却见一张熟悉的面孔出现在自己眼前。
“怎么了？这么入神，在想什么事情？”马凡笑着问道，“还想不想亲一口？”
“嗯。。。。羞死了！”龙倩刚刚回过神来，冷不丁被马凡的话又羞了一次。
“好了，倩倩，你怎么还不睡？”
“凡哥，人家在等你出来，给你准备了一些吃的。”龙倩站起身来，拉着马凡的对手来到餐桌前。
连龙倩自己都没意识到，她刚才拉马凡手的动作其实非常自然，因为她已经在潜意识中将马凡当做了自己的男人。
马凡任由龙倩拉着自己的手，二人一同来到餐桌前。
“凡哥，今天我没时间准备饭菜，这是吩咐山庄的厨师重新做的。”
马凡看了看，四菜一汤，品相还不错。坐下来后，马凡开始吃起来。突破至炼气中期，马凡身体对能量的需求越来越大。他不由得开始考虑炼制一种能量丹药“元能丹”。“元能丹”是修真界在达到能够辟谷之前用于补充身体能量的一种使用非常普遍的丹药，炼气中期服用一粒，可以抵得上一个月身体能量的消耗。不过这种丹药的炼制需要十五味药材，以马凡对地球药材的了解，起码还有两味药材他没见地球上出现过。
“算了，一切顺其自然，再说，这元能丹所需药材在昊天大陆极为普通，但是在地球上却难觅踪影。不过，现在的地球物资丰富，倒也不用为身体补充能量发愁。”
“不过我这次重返地球，境界的提升好像比在昊天大陆要快，而且基础要更牢实，所以，现在看来，倒不如先准备筑基丹，为冲击筑基期提前准备。”马凡定了下主意。筑基丹是炼气期巅峰冲击筑基境的一种丹药，服用筑基丹不但可以顺利晋升筑基期，而且能够快速稳固境界。
筑基丹的主要材料就是石髓和麝香，还有其它十味比较普通的材料。石髓是产于一种石头中的精华，在昊天大陆也并非什么稀罕之物，经常有修炼之人拿出来交换。不过在地球上是否产有石髓，马凡却不得而知。一切，都要马凡自己去探究。
很快，马凡就吃完了饭菜。
“凡哥，你刚才是在修炼吗？”龙倩好奇地问道。
“是的，其实修真并不需要每时每刻修炼。真正的入定修炼，每天也就只需要几个小时，其余的时间，需要人体和灵气的自然融合，这些都需要时间。”马凡解释道。
“原来是这样