，似乎是带老婆孩子出去旅游了，所以他只能在健身房自主练习。
“旅游吗？”白仁宗暗想着，“我也好想带我家木木出去旅游啊，一定会很开心的……还可以直播一下户外。”
想到这，白仁宗脑海里突然有了个很不错的计划：“嗯，只要等时机到了，一定可行。”
从健身房练完后，白仁宗饥肠辘辘的来到了怡佳轩。
“老白！”韩嘉怡看到他后，立刻热情的撞进他怀里，抱住了他的腰。
白仁宗被她撞得趔趄了一步，连忙环住了她的肩膀：“你这傻丫头……轻点啊。”
“不许说我傻……”韩嘉怡娇哼道，接着嫣然一笑：“想吃什么？”
“普罗旺斯炖菜。”白仁宗笑着说，然后刮了刮她的鼻子：“快去，我饿死了。”
“昂！”韩嘉怡欢快的应了一声，蹦蹦跳跳的回了厨房。
等韩嘉怡端着做好的普罗旺斯炖菜回来之后，白仁宗掏出手机开启了直播。
“嗨，观众朋友们，大家吃了吗？”白仁宗向手机镜头打了个招呼，“如果没吃的话，那你们可就有福了，赶紧点一份外卖吧。因为今天我要给大家做的是吃播，而要吃的菜则是……”
白仁宗说着，把镜头转向了自己面前的普罗旺斯炖菜：“这个！”
当时，弹幕里就有人认出了这道菜：“是料理鼠王里的那个炖菜！”
“没错。”白仁宗笑着点头，“它叫‘普罗旺斯炖菜’。用洋葱、番茄、大蒜制作成酱汁铺在烤盘下打底，将切成片的紫茄子、西葫芦、彩椒、番茄一圈圈的摆放好，放入烤炉里焖二十分钟，出炉后摆盘即可。是不是很漂亮？吃起来也很好吃哦。”
说着，白仁宗叉起一片炖菜吃了下去，然后凑到手机面前让大家听他吃的声音：“听到了吗？蔬菜并没有炖得太过于软糊，一咬即断但又有蔬菜的爽脆口感是最完美的状态。浇在上面的酱汁味道非常浓厚，弄一片烤过的法棍蘸上一些，然后……”
白仁宗张嘴将面包吃下，脸上浮现出一丝陶醉的表情：“完美。”
他一边吃一边解说，同时介绍着这道料理的特色和做法，虽然在白仁宗看来这只是他的一种日常，但是直播间的观众们却爆炸了。
“我*！这吃的也太香了吧？给爷看饿了！”“这吃得不比大胃王香多了？”“这吃播也太下饭了，我能吃五碗……”“嘉怡做得也很好啊！和原版的普罗旺斯炖菜几乎一样！”
这时候，韩嘉怡在边上伸出大拇指帮他擦掉了嘴角的酱汁，然后冲他甜甜一笑。
弹幕再一次爆炸：“美食吃播加上新鲜狗粮，这谁受得了？”“这狗粮爷吃了！”
其实白仁宗开播的时候也没想太多，只是想和大家分享一下自己在怡佳轩吃到的美食，结果没想到直播效果居然意外的好。
观众