标志，内视！
按照笔记里面的描述，常人在这一步，会从外而内，感受到自己的皮、肉、脏、骨，可是关洛阳体内，还有一样不属于这些东西的事物存在
看见了青铜色的热流，只是缓缓的流动，就已经带着萧狂无比的凌厉气质
看到这股热流，在自发的壮大，可在壮大的过程里却不免冲撞、榨取、伤害到其所经之处的血肉
这种伤害真是微乎其微，关洛阳以前从来没有察觉过，此时有了定念如一的存在，才终于得见
细微的调整再次开始，心意的力量，去触及青色的热流，往日不受主观控制的青鸟元气，一点点的被打磨
有了心意的调和，泾渭分明的肉身和青鸟元气，逐渐变得和谐起来，肉身承载着元气，元气刺激着肉身，于是以更强势的姿态，向其的存在掠夺过去
关洛阳手指甲上呈现出来的淡蓝色，以肉眼可见的速度消退
就算是那本笔记的作者，也不可能想到，定念如一这个只是作为基础的第一境界，在遇到来自其世界的存在之后，居然可以发挥出远超预料的调和、吸收效果
进入地下室之后的第十个小时，关洛阳就用掉了所有的太阳余晖药剂
在第九支药剂扎下去后，不到一分钟，关洛阳便情不自禁的睁开了眼睛
静坐在地的身子，忽然如幻影一般，在整个地下室里走了一圈
无声无息中，关洛阳站回原地
没有动用青鸟元气，的速度却已经达到了之前最快的状态，更诡异的是，在整个过程里面，身边没有发出半点风声
直到关洛阳小心翼翼，专注且好奇的，如同一个孩童在玩弄泡沫，抬起一只右掌，扣中指轻轻一弹
啵！
空气中似乎有什么被约束的东西，因这一指惊破
有风从身上涌动，同时向四面八方吹开，混凝土地面上，细沙飘拂，次第露出八个脚印
外练筋骨皮，内练一口气
四练大成！