闭上眼睛，那么就可以闭上youshuwang• cc”一旦被催眠者闭上眼睛，则可进一步施加其他暗示youshuwang• cc
放松法：被试舒适地躺着，轻闭双眼，治疗师按照身体的部位，从上往下，用语言逐一让其放松：“放松你的额头……然后放松你的面颊……然后再放松你的肩部……左手臂……右手臂……然后左手……右手……深呼吸……你会感到全身很舒服……胸部很轻松……然后，腹部有温暖的感觉……你在平静地呼吸……现在，放松左大腿……右大腿……两侧小腿……双脚……你可以感觉到双脚很温暖，这股暖流会一直向上涌，通过你的双脚到达你的腹部、胸部、头部……你感到舒服吧……现在你只需听我说话，外部的声音不必关心，所有的其他声音都会帮助你进入催眠状态……”
心象法：这是通过想象进入催眠的方法youshuwang• cc诱导的前提是被试需要具有良好的想象能力youshuwang• cc
通常让被试想象某一安静幽雅的场景（如花园、海滩等），尽量具体，尽量细化youshuwang• cc仔细体验内心视觉、听觉和相应的情绪体验youshuwang• cc被试在实施想象的同时，不知不觉进入了催眠状态youshuwang• cc[5]
互动式催眠：艾瑞克森基金会推荐的互动式催眠引导采用ARE（A，absorption，吸引；R，ratification，确认；E，elicitation，引发），技术要求比较复杂youshuwang• cc
催眠等级：并非所有的催眠治疗均需在深度催眠状态下进行youshuwang• cc
高明的催眠师会将被试带入最适合于其治疗的催眠深度，而且会根据他的不同状态及时进行适当调整youshuwang• cc
国际上较为普遍采用的是阿伦斯（Arons）的六级深度法youshuwang• cc
其中可分为浅、中、深三种催眠状态，而每一种催眠状态又可再分为两个不同的等级youshuwang• cc
所以，总共有三种催眠深度、六个催眠等级youshuwang• cc
浅催眠状态主要特征为运动抑制；中催眠状态主要特征为感觉抑制；深催眠状态主要特征为幻觉产生youshuwang• cc
催眠的唤醒：催眠治疗结束后，需将被试唤醒youshuwang• cc
在实施唤醒前，有以下注意事项：反复强化治疗时所给予的关键性暗示；解除在诱导阶段对四肢制动和感官抑制的暗示指令，使之手、脚能动，眼、耳能
点击读下一页,继续阅读 饮酒先生 作品《忽悠六百年从穿越开始》第211章 催眠