桩ysw123· cc”说完,凌翎七摆出了浑圆桩的架势,然后叫牛大壮进行了模仿,定式ysw123· cc一旁岳鹏和几名将领也在台上跟着在一边比划ysw123· cc他们就相当于给下面的将士们做示范了ysw123· cc
玉雅宫主也跟着学了起来,又给这场教学仪式增添了一道美丽的风景ysw123· cc
当所有人摆好了大概的浑圆桩架势,凌翎七大声道:“首先,你们以前的训练方式,让你们的肌肉和筋骨,已经变的僵化,这个过程中,其实你们使用本身身体组成部分发力的比例非常少,看似威猛,也能有很大的攻击力ysw123· cc但其实,只不过是在利用部分体重和加速度而产生的力量而已!而国术要求的是一种灵动的发力,以筋骨为根基,肌肉参与配合,或者,身体的每个细微的部分都参与动作的一种发力方式,国术称之为‘整劲’ysw123· cc整劲的发力,要求的不是僵硬,而是身体的每个部分,都能自主,发挥出最好的生理本能!”(未完待续ysw123· cc)
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