桩ysw123· cc”说完，凌翎七摆出了浑圆桩的架势，然后叫牛大壮进行了模仿，定式ysw123· cc一旁岳鹏和几名将领也在台上跟着在一边比划ysw123· cc他们就相当于给下面的将士们做示范了ysw123· cc
玉雅宫主也跟着学了起来，又给这场教学仪式增添了一道美丽的风景ysw123· cc
当所有人摆好了大概的浑圆桩架势，凌翎七大声道:“首先，你们以前的训练方式，让你们的肌肉和筋骨，已经变的僵化，这个过程中，其实你们使用本身身体组成部分发力的比例非常少，看似威猛，也能有很大的攻击力ysw123· cc但其实，只不过是在利用部分体重和加速度而产生的力量而已！而国术要求的是一种灵动的发力，以筋骨为根基，肌肉参与配合，或者，身体的每个细微的部分都参与动作的一种发力方式，国术称之为‘整劲’ysw123· cc整劲的发力，要求的不是僵硬，而是身体的每个部分，都能自主，发挥出最好的生理本能！”(未完待续ysw123· cc)
点击读下一页,继续阅读 天下第三人 作品《武侠世界里的国术宗师》第二百三十二章 千人练国术
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