六百六十九 怎么都还活着？（求订阅~）
鼓手去没去世，孙献是不知道的yuzhai9♀cc
但自己几个人肯定是去世了yuzhai9♀cc
十一点多的时候，还被训斥着做了三组老三样yuzhai9♀cc
其实并不多yuzhai9♀cc
为了吃饭，也是咬牙做了yuzhai9♀cc
然后呢.......
下午就又是排的满满登登的训练yuzhai9♀cc
其实，看似弱不禁风的小鲜肉们，平时为了唱跳做的体能训练其实也是有一个基础的，在体能耐久度上，放在大众中，算是前列yuzhai9♀cc
可惜遇到了李文音yuzhai9♀cc
体能这玩意，就看是跟谁比yuzhai9♀cc
吃完饭，休息片刻后，便继续是五分钟热身操，开始第二个五公里的有氧爬坡yuzhai9♀cc
紧接着，就是老三样的超级加倍yuzhai9♀cc
旋即又是阴间动作组yuzhai9♀cc
开合跳，波比跳.......甚至还有hiit+tabata动作组yuzhai9♀cc
动作组的过程中为了训练气息，还要配合着气口去大声喊出来yuzhai9♀cc
一直练到了下午六点半开饭yuzhai9♀cc
几乎是没有什么额外的间歇时间，简直是折磨yuzhai9♀cc
说实话，孙献这辈子都没这么练过yuzhai9♀cc
好多次都感觉要晕厥过去，肺部快要炸裂开来yuzhai9♀cc
下午吃完饭，休息片刻后，都已经快到八点了yuzhai9♀cc
休息过后，最后一组五公里爬坡结束，一整天的高强度体能训练也就完成了yuzhai9♀cc
孙献一行人从没有感觉如此感动过yuzhai9♀cc
是真的感动了yuzhai9♀cc
这种训练，起码还能有个结束yuzhai9♀cc
另一边，李文音也终于搞完了音乐的制作yuzhai9♀cc
说实话，一整天的时间，与花琦千雪的讨论中，慢慢进行框架架构与修改，最后能弄完，这个速度已经算是神速了yuzhai9♀cc
工作几乎搞完了百分之七十，晚上只需要与花琦千雪一起去录音，然后回来整合一下看看效果，基本进行最后的修改就能完全定稿了yuzhai9♀cc
吃完饭，李文音倒是也闲了下来yuzhai9♀cc
看向花琦千雪，李文音突然提议道yuzhai9♀cc
“要么咱们去看看ds组合的训练情况吧？”
“好呀好呀！”
花琦千雪也来了兴趣yuzhai9♀cc
一人一个带一个组合，本来花琦千雪并没有想着去“刺探敌情”，毕竟总感觉
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