连也比别人吼得响亮youshuwang ¤cc
叶飞发现只要能压过别的连队，钢七连都要压一头，做全团第一youshuwang ¤cc
不愧是拥有着两种荣誉称号的连队，果然跟别的连队不一样，确实非常强youshuwang ¤cc
吃过饭之后，钢七连的老兵非常自觉的自己进行加练youshuwang ¤cc
叶飞一看这种情况，加练怎么能少得了我？
经过这几天的思考，叶飞也想明白了，卷子就100分，学霸能考100分，学渣努力也能考100分，这没什么区别youshuwang ¤cc
而且自己还有一个“天道酬勤系统”，训练就有进步，不相信比不过这些天赋好的人youshuwang ¤cc
天赋再好又怎么样，人总有极限的，自己训练的勤快一点，也能达到人体极限youshuwang ¤cc
单杠下面早已经被钢七连的老兵占了，刚吃过饭，也不适合跑步youshuwang ¤cc
还是看看这些老兵是怎么加练的youshuwang ¤cc
钢七连的老兵确实厉害，单杠也玩的挺溜的，什么单力臂双力臂复绕杠做得轻轻松松十分潇洒youshuwang ¤cc
等到老兵们排队做完之后，叶飞立刻上去，开始了自己的引体向上练习youshuwang ¤cc
先做30个引体向上消化一下腹中的食物youshuwang ¤cc
然后双腿倒吊在单杠上面，做起了仰卧起坐，这种方法最锻炼腹部的力量youshuwang ¤cc
没做几下就被人吼得一哆嗦，差点从单杠上掉下来youshuwang ¤cc
史今吃过饭之后，也想运动一下消消食，不过现在单杠底下人肯定很多youshuwang ¤cc
所以等了好一会才过来，就看到叶飞倒吊在单杠底下做仰卧起坐youshuwang ¤cc
要知道这个动作非常危险，万一腿勾不住单杠，人就会一头从单杠下掉下来youshuwang ¤cc
后果就是如果当时反应不过来，直接头部着地，下坠的力量，加上身体的重量，会让颈椎折断窒息而亡youshuwang ¤cc
史今大吼了一声让叶飞赶紧下来youshuwang ¤cc
史今说：“你知不知道你刚才的动作很危险？”
叶飞说：“知道youshuwang ¤cc”
“知道你还这样，你有没有考虑后果？”史今非常生气youshuwang ¤cc
叶飞说：“可是我只是想给自己一点压力youshuwang ¤cc”
史今说：“不是不让你练，练的时候要注意安全，想要做