来bq12◇cc
钢七连被高城带到钢七连专属的400米障碍训练场bq12◇cc
高城说：“我去新兵连带了几个月的新兵，也没管这边的事，不知道你们退步了没有，谁先来呀？bq12◇cc”
我，我，我
钢七连的老兵纷纷举手bq12◇cc
部队有句话宁跑五公里，不跑400米bq12◇cc
400米障碍是集速度与力量为一体的高难度训练科目，令无数人谈之色变bq12◇cc
400米障碍途中设置有各种行进障碍，要求参与者穿越所有障碍，并在最短时间返回bq12◇cc
400米障碍是对体能、力量和灵敏协调性的终极考验bq12◇cc
高城点了伍六一和一个老兵的将，让伍六一他们先来bq12◇cc
剩下的其他人，就先在一边看着bq12◇cc
伍六一也不客气，把身体的负重卸下来，站到了起点bq12◇cc
开始bq12◇cc
伍六一动若狡兔的几步跨过了梅花桩bq12◇cc
之后瞬间跳跃壕沟也就是两米深坑，几步之后，几乎从矮墙上飞跃而过bq12◇cc
接下来纯靠臂力，一个双力臂在高板上面一撑，同时把腿挂在板子上，一下子就将身体送上去bq12◇cc
伍六一的动作看的新兵们眼花缭乱，因为实在是太快了bq12◇cc
高城还在下面叫：“慢了啊！伍六一，可比你以前的动作慢多了，带了几个月的新兵，你也成新兵了bq12◇cc”
钢七连也玩的太狠了，刚跑完十公里，又来跑400米障碍，真是不把自己当人bq12◇cc
叶飞最怕的就是跑400米障碍，因为无论是身体的灵活性，力量的爆发性前世的时候，叶飞只能勉强跑个及格bq12◇cc
偶尔拼一拼命，也能跑个优秀，只是跑完之后，只能到一边躺着bq12◇cc
伍六一再次跑回来的时候，动作把叶飞看的目瞪口呆bq12◇cc
钻矮墙上面的那个洞的时候，一般人都是减点速，先伸进去一条腿，然后把头身体伸进去，再整个人过去bq12◇cc
可是伍六一不一样，反而加速纵身飞跃，整个身体从矮墙上的洞钻过一个翻滚，直接跳进两米深坑，又瞬间窜出来bq12◇cc
这也太狠了吧？
扑洞是需要勇气的，扑不好，头直接撞在矮墙上面，头破血流bq12◇cc
跑完400米障碍之后bq12◇cc
伍六一走到高城旁边，朝着高城招招手bq12◇cc
高城秒懂，从兜里掏出一盒烟给了伍六一bq12◇cc
伍六一也不客气，拿出一只叼在嘴上，靠近高城bq12◇cc
高城从兜里掏出打火机，帮伍六一点了一根烟bq12◇cc
可