息日，你不会还要训练吧？”
“那我能去哪？”程诺没好气的说道，“我给你们划定一下活动区域，你们的主卧就可以了，浴室、客厅之类的，除非你们事后打扫干净。”
海沃德将车钥匙扔给程诺，还是好朋友，“晚上我们去餐厅，你过来吗？”
程诺没好气的说道，“我看还是算了，你们去烛光晚餐、去看电影吧，我会晚点回来！”
海沃德的女友很开心、她很满意，“程，如果下一次你们去印第安纳打客场，我会安排二对二约会，我有一个室友很漂亮！”
还是不做电灯泡了，程诺有着这样的觉悟，这里现在不欢迎他，也不适合留在这里。
程诺觉得搬家这件事情是需要认真考虑的，他现在的收入其实很不错了，在美国也远超中产阶级了。而且就算是扣税之类的，但是程诺也算是慢慢了解了，美国这边避税的办法很多。
如果是正常的合理消费，是可以用来避税的。
搬家，这件事情程诺觉得不能再耽搁，因为他不想一直当电灯泡啊。
程诺开车直奔训练场，认认真真的开始训练，他觉得自己还有很多需要提升的地方。
力量练习需要提高，爆发力训练、弹跳训练等等都是不能放松的。哪怕此前一系列的客场之旅让程诺的体能受到影响，不过程诺也觉得对他来说问题不大。
进入到NBA一段时间了，打了几场比赛了，程诺对于自己的实力也算是有着一些了解、自信。他知道自己自己能够在联盟立足，但是如果想要更加出色，就需要更加努力。
斯隆其实在休息的时候很喜欢去他的农场、打理他收集的那些拖拉机，或者陪着他的狗散步。只是那一切，更多的是在休赛期，那才是真正的休假状态。
当听到菲尔·约翰逊过来说的一些消息，斯隆忍不住皱眉。哪怕心里比较开心，但是也生气。
气冲冲的来到训练场，斯隆直接骂道，“程，你想要什么时候退役？明天还是明年？”
在做着力量练习的程诺楞了一下，很诧异，“头儿，你是什么意思？”
“你这是对自己的不负责，你不明白吗？”斯隆很生气，后果很严重，“你现在还年轻，你的身体还没有完全发育成熟！给我记住了，科学的训练，我不希望我的球员打了两个赛季，然后就需要坐在轮椅生活！”
程诺解释着说道，“头儿，我训练的量不高，我还……”
“你专业还是我们的训练师专业？”斯隆更加生气了，“我看过你的一些检测报告，我最后一次警告你，不要勉强，尤其是在这些身体方面的训练！极限，不应该是透支未来！”
斯隆喜欢训练刻苦的球员，喜欢那些努力的球员，但是他不喜欢程诺这样过于刻苦的球员。简单的来说，就是程诺这样的训练量有些