些高难度跳跃的时候，在能力所限，跳跃高度和远度不足的情况下，在起跳时点冰足比较晚地离开冰面，相当于身体提前进行了转体，有的甚至提前完成半圈多的转体。
在正式比赛中，这样的“偷周”也不算少见了。更何况，此刻不过是一场娱乐性质的综艺录制，在一群连滑冰的基本步法都还没掌握的超业余级别选手面前，即使是偷周完成，这群人也只有惊叹的份儿。
偷周的判定并没有绝对的标准，也因此，在一些比赛中引发过争议。
但很显然，落冰时摔出去，比起“偷周”的取巧，几乎就等同于失败了。而且付出的代价更高。4lz即使对于顶尖花滑选手，想要完美完成都多少要看点运气成分，有数据说，哪怕是最顶级的那一撮花滑选手，勾手四周跳的成功率也只有60%。
而一个不完美的勾手四周跳，很有可能会造成对运动员生涯来说可怕且致命的伤病。
沈一城注视着宁馥，“胆子很大。”
他补充了一句，“比以前大。”
以前，还是职业花滑选手的时候，她也从来，没有挑战过这样难度的动作。
——更不会，摔倒了还笑着爬起来。
宁馥稍稍活动了一下，非常自觉、非常自然地道：“以后有技术动作上的问题，还要请教您呢。”
沈一城万万没想到，刚见面时还显露出一两分逃避（其实是因为还在接收剧情）的宁馥，竟然现在就敢一副毫无芥蒂的样子提出“向您请教”这样的话来。
他冷冷地“哼”了一声。
“不要不自量力。”沈一城沉声道。
宁馥知道这位冷面教头在想什么。
她朝他眨了一下眼睛。
“我的胆子比以前大了，教练。”
沈一城像被毒蜂蛰了一下一样，“噌”地离她远了。
“以后大家可以统一喊我沈教练。”他粗着嗓子对众人道：“我也会对大家一视同仁，一样严格要求。”
众人面面相觑，然后稀稀拉拉五花八门地回答“知道了”、“好的教练”、“明白”云云。
沈一城废话也不多说。
十个选手分为三组，分别是零基础组、初学组、中级组。
零基础——连滑冰都不会，穿上冰鞋站上冰面就像被魔法阵封印了一样。
初学组——基本能顺利起步，在冰上完成拐弯和倒车，但一旦碰到剐蹭事故就容易人仰马翻。
中级组——滑行动作舒畅灵活，能做简单动作，虽然还不能原地起飞，不过至少能安全驾驶。
罗思雨和另外三个选手分在零基础组。
初学组三人，中级组二人。
宁馥未分组。
“教练，宁老师她不用和我们一起练习吗？”
罗思雨眨着一双无辜的大眼睛问道。
沈一城可是刚刚说过要
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