【第二百四十三章】爱自己是才是人生最重要的事情
“我更倾向于这两种理论都是反应出了我们看待事物的方法xibqg。cc我不敢相信爱情是因为我父母的婚姻并不完美，我有被抛弃、我感到孤独无援是因为我的母亲做出了相应的行为导致的xibqg。cc我们确实无法回避这是事情的起因，是起点，但是，我们是活在当下啊，我们已经跳脱出原生家庭独立生活了，我们再怎么向前去质问、去苛责、去抱怨都改变不了已经发生的事实xibqg。cc所以，我们当务之急最应该考虑的是我能主动控制的我的未来，也就是我要成为怎样的人，度过怎样的人生xibqg。cc这是我们完完全全可以翻身做主人、掌控自己人生的机会，我们难道不应该获得更多的快乐去挤走内心的忧伤吗？
林恩，爱自己是才是人生最重要的事情，而不是回忆悲伤xibqg。cc世间万物都有裂痕，但那也是光能照进来的地方xibqg。cc阳光进来了，人也就有了亮度、有了温暖了，这样别人才会看见你，你才会照亮别人，吸引爱你的人走近你xibqg。cc”每每开解她道xibqg。cc
“我看着120车里那熟悉的内饰，情绪就无法抑制了xibqg。cc我觉得悲伤、愤怒好像总有一个触发点，这个点是自己不可控的xibqg。cc还有我觉得自己不想要小孩儿的原因可能也多少与这个触发点有关，就是我一看到医院就会想到那里是生离死别的场所，我特别惧怕去医院xibqg。cc再就是我那天想让我朋友带给我妈妈的那一句话，我想告诉我妈妈，‘如果有来世的话，换我来做妈妈’，我想用行动来告诉她我想要怎样一个妈妈xibqg。cc”林恩哽咽着说道xibqg。cc
“你在120车内的这个情况是创伤后应激障碍的表现，很多的医护工作者都有这种情况，还有在经历重大自然灾害后活下来的人们，经历过战争的军人等也有这种情况xibqg。cc
针对创伤后应激障碍有几种应对方法：一是要建立正确的认知，你要知道你妈妈出现这种情况并不是你的原因导致的，你不应该承担这其中的责任；二是重现创伤发生的情况，让你正视创伤，直面内心的恐惧，也就是接受你的情绪，直面事件已经发生也无可挽回的结果；三是我们一直在做的放松训练，通过训练去缓释焦虑和恐惧的情绪，进而调节身体和心理的反应xibqg。cc
当然，我其实并不赞成第二种方法，也不是说你能进到产房里了就是直面恐惧了xibqg。cc生不生孩子还是一种人生选择吧，就像我前面说的，不要归因，只要选择
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