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她始终能够读出她的微表情，无论是在谈话、放松训练和催眠的过程中还是现在hailiang9ヽcc林恩在她面前不曾掩饰过自己的情绪表达hailiang9ヽcc
“我很害怕，我会紧张，我忍不住颤抖hailiang9ヽcc”林恩的语气里也透着这些情绪hailiang9ヽcc
印证！
“别怕孩子，先不要回避这种情绪，你想想自己为什么会有这样的感觉？”每每引导道hailiang9ヽcc
“是……是对未知的恐惧……不知道会发生什么……心里……充满了不确定性hailiang9ヽcc”林恩强忍着恐惧感，颤抖着说道hailiang9ヽcc
“好了，睁开眼吧hailiang9ヽcc”每每有些心疼hailiang9ヽcc
“怎么会这样hailiang9ヽcc”林恩对上每每的眼睛，有些不可思议道hailiang9ヽcc
“嗯，这就是你当下的内心感受，最真实、立体的hailiang9ヽcc”
“对，我能感受到自己因为害怕而不住地颤抖，会想逃避这种感觉hailiang9ヽcc”林恩比划着手势来加强她对这种感觉的表述hailiang9ヽcc
“嗯，你的内心同时把应对方案都给到你了hailiang9ヽcc”每每言道hailiang9ヽcc
“这太神奇了hailiang9ヽcc”林恩惊叹hailiang9ヽcc
“所以，当我们识别和命名自己的感觉后，学着接受并信任自己的感觉，因为这就是当下最真实的反应和感受，然后表达出这种感受hailiang9ヽcc
就像刚刚，我恐惧因此我要停止这种感觉，是每每你创造的空间带给了我这样的感受，每每你快引导我停下来！你反馈给我我才知道，这是一段完整的情感表达hailiang9ヽcc真实感受并反馈感受，这样你就可以慢慢学习有效地表达自己的感觉了hailiang9ヽcc
你害怕，你想停下来要表达给对方听，爱也是一样的hailiang9ヽcc要分享你最真实的感受给对方，告诉他你能感觉得到他的爱意，他施予你的情感你同样也想施予他，这样才有情感回路的建立hailiang9ヽcc有回应，才有互动，才有关系的进一步加强，这也会强化你在这段关系里的安全感hailiang9ヽcc
林恩……”每每在最后轻唤了她的名字hailiang9ヽcc
“嗯？”
“别怕！”每每边给林恩一个加油的手势边说道hailiang9ヽcc
这个举动让林恩瞬间就红了眼眶hailiang9
点击读下一页,继续阅读 飔迁 作品《这一世很短这一世又很长》【第一百四十八章】学着接受并信任自己的感觉