怕是大半个月他们就直接瘦骨嶙峋了。
没有体力和健康做保障，进行再多特训都是白搭。
想到这里，杨明实在是愁眉不展。
不过他很快就恢复如常了。
这点忧虑，表现出来，只是徒增烦恼，还会让三女心生恐慌。
最好的办法，就是不说。
反正来日方长，谁知道以后会不会有什么转机呢？
野菜和浆果勉强填饱肚子之后，杨明带着三女走出了木屋，在场地上开始进行特训。
最开始训练的，就是耐力。
足够的耐力，是逃跑最好的基础。
力量可以往后靠。
不过，刚训练了两个项目，林月就快哭了。
太累了。
她这个当大明星的娇娇女，什么时候这么苦过？
而且最难受的是，她要是这么锻炼下，会不会变成金刚芭比？
要是变得膀大腰圆，那可咋整啊？
她还怎么在荧幕上当粉丝的女神？
基于此。
林月大哭大闹，就是不愿意再训练。
不过杨明可不会惯着她。
也知道，这个女人的想法是什么。
杨明冷冷一笑，走到林月面前，居高临下道：“愿不愿意训练是你的自由。”
“但我提醒你，如果再遇到其他幸存者，你因为体力差落后被抓，可别指望我去救。”
当下。
林月闷闷地爬起来。
“无情的臭男人！”
她暗骂一句，却害怕杨明这个无情男人，到时候真的会把她一个人丢下。
还是好好训练吧。
特训，再次恢复正常。
看着三个美女特训，那绝对是视觉享受。
三个美女，三个娇躯，香汗淋漓，因为运动而胸脯波涛汹涌，上下起伏……
身段诱人，姿态诱人。
杨明看得心头火起，但还是硬忍住了。
他可是大好人，不能当禽兽！
特训了整整一个下午。
等天色渐晚。
杨明拍了拍手，宣告今天的特训到此结束。
听到这个消息，三女喜不自禁。
她们瘫软在地，大口喘息。
林月摸了摸头发上的汗水，无语道：“出汗这么多，好想洗澡。”
“不怕冷，可以直接用溪水。”杨明没好气道。
说完，他转身开始捡枯枝，“你们也来帮忙，多捡点枯枝，回去烧水，洗洗吧。”
三女立刻来了惊醒。
作为女人，没有一个不爱干净的。
听到能洗澡，顿时来了精神。
很快。
三人抱着一大堆枯枝，来到了木屋后边。
篝火点燃，锅子架起。
很快热水烧好了。
这点热水，兑了冷水后，也不是很多，但够她们勉强用温水擦擦身体。
总比不洗强。
刘敏缓缓解开衣衫的扣子，露出了半截精致的锁骨和香肩。
看得杨明一阵吞口水。
刘敏回过头，就撞上了杨明炙热的眼神，故意娇嗔道：“来嘛大爷～”
杨明咽了咽口水，下意识往前走。
刘敏前凸后翘，衣衫半解，朦胧的美感，隐藏在若隐若