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尼尔森一愣，登时明白了860bo ◎com
“陈，你故意的吗？”尼尔森哭笑不得的道，他很清楚，陈宇会做中餐，之前聚餐的时候，他没少去陈宇家里蹭饭860bo ◎com
尤其是陈宇手是拿手术刀的，特别的稳，还能把食材雕刻成各种漂亮的装饰物860bo ◎com
“怎么可能860bo ◎com”陈宇干脆摇头860bo ◎com
自己哪里想过那么多，但现在想想，好像也有效果，至少奥尼尔看着自己吃饭，食欲不振了860bo ◎com
上午的拍摄匆匆结束，奥尼尔饿的前胸贴后背，有气无力的询问中午吃什么860bo ◎com
“喏860bo ◎com”
陈宇已经把准备好的营养餐摆在了奥尼尔面前860bo ◎com
只看了一眼，奥尼尔已经一句法克脱口而出860bo ◎com
可没办法，自己选的路，这个时候就是想后悔也来不及了860bo ◎com
“陈，我恨你860bo ◎com”奥尼尔叉起一块烤鸡胸肉，狠狠的咀嚼道860bo ◎com
“嗯？”
鸡胸肉入口，奥尼尔突然眼前一亮860bo ◎com
不对啊，这味道，超出想象的不错啊860bo ◎com
嫩，多汁，外面煎烤的酥脆，最重要的，咸淡适合860bo ◎com
还有搭配的蔬菜，也全都有滋有味860bo ◎com
甚至于这个烤土豆，应该是撒了一些椒盐，味道也出奇的好860bo ◎com
“陈，好吃860bo ◎com”奥尼尔一边猛炫，一边冲陈宇竖起大拇指860bo ◎com
减肥餐，或者说营养餐，最令人头疼的就是味道，真就是味嚼如蜡，不是一般的难吃860bo ◎com
但眼前这顿，明显好下咽多了860bo ◎com
就是量有点儿少860bo ◎com
厨台后，面对镜头，陈宇也一脸认真的道：“在减肥中控制饮食是一件非常困难的事情，这个时候，可以适当的对营养餐进行调味，提升自己的食欲860bo ◎com当然，少糖，少盐这些基本原则不能变，同时，如我们常用的沙拉酱，花生酱，必须严格禁止，他们都含有不可思议的热量，还含有反式脂肪酸860bo ◎com”
“这是一个重要的知识点860bo ◎com”
陈宇竖起一根手指860bo ◎com
在美国，很多普通人想象中的健康饮食，就是沙拉酱拌蔬菜860bo ◎com
蔬菜倒是很健康，但沙拉酱，那简直就是热量炸弹860bo ◎com
而很多人并不知道这种情况，主要还是食品公司的宣传问题860
点击读下一页,继续阅读 长夜火不眠 作品《运动医学，从太阳神医开始》第325章 我要绝食