能下地走动之后，再慢慢走路，等脚踝没那么疼了，就开始加大负重，从简单的走动，到慢跑，等脚部功能恢复，就进行低强度的训练bqxx★cc”
“具体怎么训练呢？”陈宇插话问道bqxx★cc
老杨有点儿被问住了，揉了揉鼻子道：“就正常训练啊，其他人怎么练，他也怎么练，但肯定会减少强度，慢慢来，有一个循序渐进的过程bqxx★cc最后拍个片子，若是没有问题，那就可以复出了bqxx★cc”
说完，有些心虚的问道：“陈医生，是有什么问题吗？”
反正在他的认知中，受伤了都是这么恢复的bqxx★cc
人家找自己交流，那该说什么就说什么，陈宇点头：“有很大的问题bqxx★cc”
这就是经验法，受伤了之后，所有人都按照同一个方式来进行康复训练，可是每个人的情况都不一样，小小一个脚踝，光韧带就有四个韧带群，大小十几条韧带，一个脚踝扭伤，伤的可能是完全不同的韧带bqxx★cc
那恢复起来，也要针对性的进行不同的康复训练bqxx★cc
现场没有解剖假人，陈宇就指着贾孝忠的脚踝进行讲解bqxx★cc
“比如抗阻内翻训练，就可以锻炼到踝内侧韧带群bqxx★cc”陈宇自己就是最顶级的康复专家，又跟着尼尔森这个世界顶级的训练师，结合训练动作，讲解起来可谓是信手拈来一般轻松bqxx★cc
老杨眨了眨眼睛，没想到一个小小的脚踝扭伤，美国那边能整出这么多康复训练动作bqxx★cc
“这练的也太细了bqxx★cc”老杨忍不住对李秋平道bqxx★cc
什么屈伸度，支撑力，平衡力，这就练个脚踝，简直被玩出花儿来了bqxx★cc
李秋平抱着胳膊，球队日常的训练就是他负责，这么多年了，还是那些东西，说实话，真没有陈宇说的，练的这么细致过bqxx★cc
光一个单脚支撑平衡性训练，听陈宇口气，就有好多种，练不同的部位，练不同的方向bqxx★cc
“最后就是器械bqxx★cc”
刚才那器械室，简直不能看，器械太过简单，种类也太少了bqxx★cc
器械简单，就只能笼统的练，练不到细致的部位bqxx★cc
“你们的器械太少了，尤其是康复训练这一块儿，像我自己开诊所，都是找医疗公司专门定制bqxx★cc比如这个支撑平衡性训练，简单的可以找一块软板，或者平衡球，但我们诊所有定制的振动训练器，可以调节不同的振动频率，康复的效果更好，也能极大的减轻理疗师的负担bqxx★cc”
陈宇在诊所和球队定制了那么多器械，一是效果，二就是为了方便省
点击读下一页,继续阅读 长夜火不眠 作品《运动医学，从太阳神医开始》第162章 真成土包子了