第12章 哀牢山的死者，第一天赋加载
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豆豆瘪着小嘴，在老爸的催促之下，不情不愿地单手拎起一个哑铃，10公斤重nyntv• com
做了一组二头弯举，8次nyntv• com
右手换左手，再来8次nyntv• com
“嘶……老姐这臂力可以啊，难怪以前打我的时候那么疼nyntv• com”
宋启倒吸一口凉气，随后又想起来，这一世豆豆每周都吃秘虫胶，体质好倒也正常nyntv• com
孰料下一刻，豆豆扔下哑铃，直接口吐白沫，身子摇摇晃晃，一副快要累死的模样nyntv• com
“不行了，我不行了……”
宋清时呵呵一笑，“你平时打架用的劲，可比这大多了，别装了，继续nyntv• com”
豆豆又被逼着，做了一组俯卧撑，同时还在跟老爸斗智斗勇nyntv• com
“今天作业多到爆炸，再不写，明天老师就要骂我了！”
“今天你作业不多，我在班级群里都看到了nyntv• com”宋清时表示一切尽在掌握之中nyntv• com
豆豆愣了下，急中生智，“邱老师说我基础薄弱，给我布置了额外作业nyntv• com”
“是吗，那我问问邱老师nyntv• com”宋清时掏出手机nyntv• com
豆豆赶紧捂住肚子，“哎呦，不行，我肚子疼nyntv• com”
说着闷头就往厕所冲nyntv• com
宋清时一手拽住她的衣领，轻松将她提了回来nyntv• com
豆豆身体悬在半空，四肢扑腾着，像八爪鱼一般张牙舞爪nyntv• com
“妈妈救命！我要拉裤子里了！”
叶珊从厨房里探出头来，给予她致命一击：“再不听话，今晚没有肉吃nyntv• com”
豆豆立刻泄了气nyntv• com
最终，小女孩哭唧唧的，委屈地躺在卧推凳上，双手抓住杠铃杆，开始做卧推nyntv• com
化悲痛为力量，25公斤的卧推，她硬生生做了7个，姿势标准，看来在学校就有练过nyntv• com
接着是40公斤的负重深蹲，豆豆吭哧吭哧完成5个nyntv• com
最后是杠铃硬拉，同样40公斤5个nyntv• com
卧推、深蹲、硬拉，这力量训练的三大项，对很多成年人而言都是个挑战，豆豆却做得稳稳当当nyntv• com
第一次在家训练，宋清时没有上太大的强度，见好就收nyntv• com
宋启估摸着，姐姐的力量水平，已经接近普通的成年男性了nyntv• com
甚至很多缺乏锻炼的高
点击读下一页,继续阅读 池中人 作品《从婴儿开始的进化日常》第12章 哀牢山的死者，第一天赋加载